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かけっこが速くなる！ なわとびがとべる！ ゆきなママ式「おうち体操」
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目次
- 表紙
- 「おうち体操」ってなに？
- これできる？
- 子どもの能力を伸ばすコーディネーショントレーニング
- この本の使い方
- CONTENTS
- お悩み別 おうち体操メニュー
- スキップができるコツ
- メニュー 0-1 かかしケンケン
- メニュー 0-2 かかしケンケンあるき
- メニュー 0-3 トントあるき
- お悩み かけっこがおそい はやく走るコツ
- メニュー 1-1 だんさステップ
- メニュー 1-2 にんじゃもも上げ
- メニュー 1-3 まっすぐたおれこみ
- メニュー 1-4 うでふりやさい切り
- お悩み なわとびがとべない なわとびをとぶコツ
- メニュー 2-1 リズムジャンプ
- メニュー 2-2 ぎゃくリズムジャンプ
- メニュー 2-3 ぐるぐるお絵かき
- メニュー 2-4 半分回し
- メニュー 2-5 かた手れんしゅう
- お悩み さか上がりができない さか上がりのコツ
- メニュー 3-1 オーバーヘッドキック
- メニュー 3-2 ゲームジャンプ
- メニュー 3-3 タオルけんすい
- メニュー 3-4 タオルさか上がり
- お悩み とびばこがとべない とびばこをとぶコツ
- メニュー 4-1 目じるしドン
- メニュー 4-2 ふみきりジャンプ
- メニュー 4-3 馬のりジャンプ
- メニュー 4-4 うさぎジャンプ
- メニュー 4-5 カエルジャンプ
- COLUMN ヤル気を引き出すために上手に声かけをしよう
- スポーツに役立つ おうち体操メニュー
- ボールなげがうまくなる！ ボールなげのコツ
- メニュー 5-1 体ねじりコップいどう
- メニュー 5-2 風船アタック
- ボールキャッチがうまくなる！ ボールキャッチのコツ
- メニュー 6-1 ボールまたぬき
- メニュー 6-1 風船キャッチ
- メニュー 7-1 トルネードスピン
- メニュー 7-2 手おしずもう
- メニュー 7-3 アヒルずもう
- メニュー 7-4 タオルずもう
- メニュー 7-5 孫悟空
- メニュー 8-1 バタバタキャッチ
- メニュー 8-2 コップどろぼう
- メニュー 8-3 しっぽとり
- メニュー 9-1 ショットガンタッチ
- メニュー 9-2 くつ下とり合いっこ
- 日常生活に役立つ おうち体操メニュー
- お悩み じてんしゃにのれない じてんしゃにのるコツ
- メニュー 10-1 ロデオじてんしゃ
- メニュー 10-2 くねくねバランス
- メニュー 10-3 足つきストップ
- メニュー 10-4 足ずもう
- メニュー 11-1 足ボール色分け
- メニュー 11-2 タオルストライク
- メニュー 11-3 ゴロゴロおひっこし
- メニュー 12-1 ダンボールキャッチ
- おうち体操でこんなにできるようになったよ！ ビフォーアフター
- 最終ページ
作品詳細
- 次回更新日
- -
- 出版社
- 宝島社
- ジャンル
- スポーツ・アウトドア
- 配信期間
- 2026/09/27まで
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