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スーパーにある材料で 薬膳でも試してみよか

出版社
オレンジページ
ジャンル
グルメ・料理・女性ライフスタイル
配信期間
2024/05/26まで

目次

はじめに
薬膳の「いたわりごはん」が、体を変えるワケ
目次
「いたわりごはん」の買い物メモつきお品書き
PART1 症状ごとに選べる プチ不調に効くいたわりごはん
1 私、とにかく冷えてます。
COLUMN1 即効 冷え取りドリンク
2 最近、なんだか疲れが取れません(涙)。
COLUMN2 スタメンお助け食材7
3 ええ、長いんです 便秘歴。
COLUMN3 朝飲むと……快腸★ 出る朝スムージー
4 最近、ちょっと太ったかも。
COLUMN4 自分のためのデトックスデーのススメ。
5 なんとかしたい風邪。
COLUMN5 ひき始めの風邪撃退ドリンク
6 今、私に足りないのは、すっぴん力。
7 婦人科トラブル&ホルモンバランス。
今すぐできる自分メンテ。 プチ不調別おまけレシピ
PART2 体質チェック&プチ養生法
あなたの体質はどのタイプ?
気虚 ぐったりさん
血虚 クラクラさん
陰虚 パサパサさん
気滞 イライラさん
血 ドロドロさん
水毒 ポチャポチャさん
寒 ブルブルさん
熱 カッカさん

目次を表示

9
次回更新日
-
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グルメ・料理・女性ライフスタイル
配信期間
2024/05/26まで

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はじめに
薬膳の「いたわりごはん」が、体を変えるワケ
目次
「いたわりごはん」の買い物メモつきお品書き
PART1 症状ごとに選べる プチ不調に効くいたわりごはん
1 私、とにかく冷えてます。
COLUMN1 即効 冷え取りドリンク
2 最近、なんだか疲れが取れません(涙)。
COLUMN2 スタメンお助け食材7
3 ええ、長いんです 便秘歴。
COLUMN3 朝飲むと……快腸★ 出る朝スムージー
4 最近、ちょっと太ったかも。
COLUMN4 自分のためのデトックスデーのススメ。
5 なんとかしたい風邪。
COLUMN5 ひき始めの風邪撃退ドリンク
6 今、私に足りないのは、すっぴん力。
7 婦人科トラブル&ホルモンバランス。
今すぐできる自分メンテ。 プチ不調別おまけレシピ
PART2 体質チェック&プチ養生法
あなたの体質はどのタイプ?
気虚 ぐったりさん
血虚 クラクラさん
陰虚 パサパサさん
気滞 イライラさん
血 ドロドロさん
水毒 ポチャポチャさん
寒 ブルブルさん
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この作品は、18歳以上推奨です。
一部暴力的または性的な描写があります。
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