わたしはだんだんわたしになる 自己肯定感が欲しい！(2)
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これはすごくよかった。私はうつではないけれど、精神科にお世話になっている。病院に行って初めて母親が病気の原因だとわかった。 私もマンガのように自分を認めて、自分で決めて行動する、自分を褒め、認めるということを練習中です。 とても参考になった。
うつって怖い。