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５５歳からの、手放して身軽になる暮らし方１０８
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目次
- 表紙
- 【インタビュー】タレント・渡辺満里奈さん ものも、人間関係も、家事も… 自分の時間を大切にしたいから、“こうでいなきゃ”は手放しました
- 目次
- 手放して身軽になる１０８のコツ
- Chapter 01 身の回りのもの アラカン世代は、人生の転換期 足手まといになる重い荷物はおろしましょう
- 【私たち、手放しました！】今の私に必要ない！ 手放してスッキリしたものは？
- 【私の手放しストーリー１】日本グルーデコ協会代表理事 山岡まさえさん 服を手放すことで得たのは、日々のときめきと、丁寧な暮らし
- ごみの出し方で、人生変わるって本当ですか？ 「捨て方がわからない」も解決！
- 50代、60代から取り組む 実家片づけの極意
- ９年、コツコツ続けてきました 人気ブロガー ｃｏｙｕｋｉさんの 実家片づけ ビフォーアフター
- どうやった？ いくらかかった？ 実家片づけ・実家じまいエピソード
- 捨てるは、悪!? 罪悪感を減らせる“捨てる”以外の手放し方
- 不要なデータを手放して スマホも心も軽くしよう！
- Chapter 02 執着心 人気心理カウンセラーが解説！ “執着”を手放せば心も体も元気になる
- 【私たち、手放しました！】執着、見栄、思い込み… これからは、気にせず、捨てて、生きていく！
- Chapter 03 人間関係 脳科学から、紐解く！ 面倒な“役割”“関係性”から自由になる
- 【私たち、手放しました！】今がやめどき。 疲れる関係性や、しきたりはもう続けない！
- Chapter 04 家事・暮らし 手間と時間はかけなくていい！ 知恵を使った合理的家事のすすめ
- 【私たち、手放しました！】しんどいことはやめて正解！ 手抜き、息抜き、無理なくがイイ
- 料理研究家・藤井恵さんの超合理的調理法！ 主菜も、副菜も！ おかず作りは、“卵焼き器”一つあればいい
- 買って正解！ 家事の手間が減った便利なグッズ
- Chapter 05 健康・美容習慣 90歳ドクターだからわかる 「捨てていい」７つの健康の思い込み
- 【私たち、手放しました！】もう振り回されない！ 健康の常識、流行りの美容法… 自分基準で選び直し！
- 【私の手放しストーリー２】幸せマインドコーチ 浦 真千さん 場所も価値観も、固定しない。 旅立ちを繰り返すたびに、新しい自分に！
- 私の「手放す」リスト
- 奥付
作品詳細
- 次回更新日
- -
- 出版社
- 学研プラス
- ジャンル
- 女性ライフスタイル・健康
- 配信期間
- 2026/12/27まで
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