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じぶんでできる開運習慣
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目次
- 表紙
- はじめに
- 目次
- Chapter 1 浄化習慣
- 1 掃除と片づけが基本のキ
- 2 「気」の入り口、玄関はいちばんキレイに
- 3 「気」の出口、トイレに紙を置かない
- 4 寝室はベッドまわりを整える
- 5 朝は窓を開けて空気を浄化
- 6 浄化力のある香りと煙を使う
- 7 嫌なことがあったときは塩をなめる
- 8 壊れたもの・使わないものは捨てる
- 9 盛り塩でバリアを張る
- 10 お風呂で自分を浄化する
- 11 白湯で体の中から清める
- 12 深呼吸で体内の「気」を入れ替える
- お悩み相談室１ 歴代の彼氏はダメ男ばかりの私でも、すてきな男性に出会えますか？
- Chapter 2 言葉と思考の開運習慣
- 1 愚痴や弱音を言ったあとにはポジティブな言葉を
- 2 笑うときは声に出して笑う
- 3 ゆっくり話す
- 4 キレイな言葉で話す
- 5 自分から話しかける
- 6 人と比べない
- 7 １００％を目指さない
- 8 正しさばかりを追求しない
- 9 他人のうわさではなく自分で判断
- 10 好奇心を大事にする
- 11 運がよいと思い込む
- 12 気持ちを早く切り替える
- 13 依存先をたくさん作る
- お悩み相談室２ いつも人との関係が長続きしません。どうしたら長いご縁が続きますか？
- Chapter 3 行動の開運習慣
- 1 所作をキレイに
- 2 体の声を聞く
- 3 ストレッチで体を柔軟に
- 4 体を動かす
- 5 自分自身が明るくいる
- 6 目の前のことに集中する
- 7 他人がやらないことをやる
- 8 苦手な人への対処は「冷静に聞き流す」
- 9 眉を整える
- 10 髪形の「陰陽」で印象を変える
- 11 肌や髪には常にツヤを
- 12 いい香りをまとう
- 13 ボディクリームを塗る
- 14 全身黒い服は着ない
- 15 バッグを床や地面に置かない
- 16 「安いから」だけで買わない
- 17 旬の食材、地の食材でパワーをつける
- 18 お財布を丁寧に扱う
- 19 新月と満月を意識して過ごす
- 20 般若心経を唱える
- 21 パワーストーンで心をサポート
- お悩み相談室３ 自慢話が大好物のマウント人間にはどう対応したらいいでしょうか？
- Chapter 4 自分を見つめる開運習慣
- 1 やりたいことリストを書く
- 2 今の気持ちを書く
- 3 お気に入りの場所・ものを書く
- 4 好きな言葉を書く
- 5 習慣にしたいことを書く（ハビットリスト）
- 6 書くことはマインドフルネス
- お悩み相談室４ 仕事を受けるか否かで悩みがち。決断時に有効な方法が知りたいです。
- Chapter 5 神社とお寺の開運習慣
- 1 ３つのマイ神社をお参りしましょう
- 2 神社参拝のマナー
- 3 おみくじで神様からのメッセージを受け取る
- 4 夏越の大祓、年越しの大祓へ
- 5 神社でお掃除をする
- 6 神棚でおうちにパワースポットを
- 7 願いを叶えるお寺参拝のマナー
- 8 お墓参りでご先祖に感謝を
- お悩み相談室５ 愛犬の最期に会えず、後悔して泣いてばかり。いつか立ち直れる日は来ますか？
- Chapter 6 毎月の開運習慣
- 四季、二十四節気を活かして開運
- １月の開運習慣
- ２月の開運習慣
- ３月の開運習慣
- ４月の開運習慣
- ５月の開運習慣
- ６月の開運習慣
- ７月の開運習慣
- ８月の開運習慣
- ９月の開運習慣
- 10月の開運習慣
- 11月の開運習慣
- 12月の開運習慣
- おわりに
- 奥付
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