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kiitos.特別編集 心とからだがととのう食BOOK
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目次
- 表紙
- 目次
- 食から見直す からだと心の養生
- 食べることは自分を知ること
- ヘラウェダカマで体質を知る
- 毎日のごはんが、私をつくる
- あらためまして、糖質と上手につきあおう。
- 人体と菌との密接な関わり
- うんちが教えてくれる ヘルシーライフのヒント
- 「サーカディアンリズム」と「腸内フローラ」は連動する
- もっと知りたい。腸内細菌のこと。
- 脳腸相関から見つめる 心の環境設計
- 触れることで腸がよろこぶ 感情を解放するチネイザン
- 女性の不調メンテナンスレシピ
- 知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界
- 食品添加物について考えてみよう。
- kiitos. Vol.31 告知
- SHOP LIST ＆ S TAFF LIST
- 裏表紙
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