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肌・心・体を整える 漢方の健康帳
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目次
- 表紙
- 目次
- 本書の利用法
- 第1章 肌・心・体を整える漢方の基本
- 一人ひとりに合わせた美容・健康レシピ
- 肌は内臓の鏡
- 肌トラブルから見る体質タイプCHECK
- Column01 邪気の話
- 心の状態から香りのタイプを考える
- 第2章 肌・心・体トラブル別処方箋
- 肌や髪のトラブル
- 漢方でポジティブエイジング／レイシ
- シミ・肝斑
- ニキビ・吹き出物
- 顔のしわ・かさつき
- クマ・くすみ
- たるみ・ハリがない
- 赤ら顔・顔ののぼせ
- 顔のむくみ
- 乾燥肌
- 敏感肌
- 肌のベタつき
- 抜け毛・薄毛
- 白髪
- 爪のトラブル
- Column02 男女の違いとライフケア
- 心のトラブル
- リラックスと癒し／ナツメ
- イライラ・怒りっぽい
- やる気が出ない・憂鬱
- 不安感
- 緊張しやすい
- くよくよ悩む
- おどおど・ビクビク
- 眠れない
- いつでも眠い
- 物忘れ・記憶力の低下
- 体のトラブル
- 基本は「脾」を元気にすること／ニンジン
- 肩こり
- 頭痛
- 腰痛
- 全身のむくみ
- 冷え症
- 便秘
- 下痢
- 尿トラブル
- 胃の不調・口臭
- 肥満
- 慢性疲労
- 貧血
- 月経痛・月経不順
- PMS
- 更年期
- めまい・ふらつき
- 疲れ目・かすみ目
- かぜ
- 咳・痰
- 鼻水・鼻づまり
- 花粉症
- 足のつり
- 第3章 肌・心・体を整えるライフケア
- 精油・和漢植物の活用
- マッサージ
- ツボ
- 季節のライフケア
- 第4章 和漢植物・ハーブ・漢方薬
- 和漢植物・ハーブの基礎事典
- 漢方薬のインデックス
- 奥付
作品詳細
- 次回更新日
- -
- 出版社
- 実業之日本社
- ジャンル
- 女性ライフスタイル・健康
- 配信期間
- 2025/01/14まで
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