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大人のための整えるヨガレッスン

出版社
学研プラス
ジャンル
グルメ・料理・女性ライフスタイル
配信期間
2023/09/04まで

目次

目次
大人世代にうれしいヨガの7大効果
60代でも若々しく!美しく! 俳優・秋吉久美子さんが語るヨガの魅力
体験者の声 ヨガで心も体も変わった!!
医療でも注目されはじめたヨガの効果
Lesson1 心と体の余分なものがスッキリなくなる! 人気ヨガスタジオのデトックスヨガ
Lesson2 無理せず慢性不調をケアできる! 山田いずみさんの椅子ヨガ 動画連動
Lesson3 心のもやもや、疲れが取れる サントーシマ香さんのおやすみ安眠ヨガ
ヨガにまつわる気になること… スッキリ解決Q&A
奥付

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23
次回更新日
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グルメ・料理・女性ライフスタイル
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2023/09/04まで

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大人世代にうれしいヨガの7大効果
60代でも若々しく!美しく! 俳優・秋吉久美子さんが語るヨガの魅力
体験者の声 ヨガで心も体も変わった!!
医療でも注目されはじめたヨガの効果
Lesson1 心と体の余分なものがスッキリなくなる! 人気ヨガスタジオのデトックスヨガ
Lesson2 無理せず慢性不調をケアできる! 山田いずみさんの椅子ヨガ 動画連動
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ヨガにまつわる気になること… スッキリ解決Q&A
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大人のための整えるヨガレッスンを読んだ人のコメント

投稿日:2022/09/04

仕事中など座ってできるヨガが沢山掲載されていてためになる。


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