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めざせ!しまなみ海道 サイクリング入門

出版社
株式会社八重洲出版
ジャンル
スポーツ・アウトドア
配信期間
2023/08/16まで

目次

目次
サイクリングをはじめよう
サイクリングの7大アイテム
乗車前のチェック事項
走りかたの基本
自転車の走行スペース
「変速」を使いこなす
パンク修理術
OVEのがっこう
プロに教わる変速調整
サイクリングロードを走ってみよう
ウエアとバッグ選びで長い時間を快適に
サイクリングロードに入る前に
定期的な水分補給とストレッチ
乗車ポジションを見直してみよう
お尻の痛みと向き合う
サイクリングロードの賢い使い方
関東近郊おすすめサイクリングロード
サイクリングのテーマと実践
机上旅行のすすめ
自転車のタイプと道の相性
「輪行」で遠征サイクリングへ
輪行ガイド
輪行を駆使して伊豆の名峠へ
鉄道輪行の基本ノウハウ
宿泊サイクリングへ
大きめバッグで旅の可能性は無限大
サイクリングにプラスαを/一泊ライドin大島
しまなみ海道を走ろう!
ロードバイクでしまなみ海道へ
ビンディングペダル入門
しまなみ&ゆめしま海道へ
お掃除&メンテナンス
消耗する部品を確認

目次を表示

7
次回更新日
-
出版社
株式会社八重洲出版
ジャンル
スポーツ・アウトドア
配信期間
2023/08/16まで

目次

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サイクリングをはじめよう
サイクリングの7大アイテム
乗車前のチェック事項
走りかたの基本
自転車の走行スペース
「変速」を使いこなす
パンク修理術
OVEのがっこう
プロに教わる変速調整
サイクリングロードを走ってみよう
ウエアとバッグ選びで長い時間を快適に
サイクリングロードに入る前に
定期的な水分補給とストレッチ
乗車ポジションを見直してみよう
お尻の痛みと向き合う
サイクリングロードの賢い使い方
関東近郊おすすめサイクリングロード
サイクリングのテーマと実践
机上旅行のすすめ
自転車のタイプと道の相性
「輪行」で遠征サイクリングへ
輪行ガイド
輪行を駆使して伊豆の名峠へ
鉄道輪行の基本ノウハウ
宿泊サイクリングへ
大きめバッグで旅の可能性は無限大
サイクリングにプラスαを/一泊ライドin大島
しまなみ海道を走ろう!
ロードバイクでしまなみ海道へ
ビンディングペダル入門
しまなみ&ゆめしま海道へ
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