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東京防災
東京防災
目次
- プロローグ
- 3
- 今やろう。
- 4
- 『東京防災』とは？
- 6
- 目次
- 7
- 今やろうマーク
- 12
- ０１ 大震災シミュレーション
- 14
- 地震発生
- 16
- 発災直後
- 18
- 自宅に潜む危機
- 20
- 外出先に潜む危機
- 26
- 発災時のＮＧ行動
- 38
- 避難
- 40
- 避難の判断
- 42
- 避難するときの注意点
- 46
- 安全避難チェックポイント
- 48
- 助け合う
- 52
- 避難生活
- 54
- 避難所
- 56
- 避難所生活の心得
- 58
- 避難所生活での留意点
- 60
- 要配慮者への思いやり
- 66
- 生活再建
- 68
- 生活再建に踏み出す
- 70
- コラム・被災者の声に学ぶ
- 72
- 防災おさらいクイズ
- 77
- 地震そのとき１０のポイント
- 78
- ０２ 今やろう 防災アクション
- 80
- 今やろう！４つの備え
- 82
- 備蓄
- 84
- 最小限備えたいアイテム
- 86
- 備蓄ユニットリスト
- 88
- 非常用持ち出し袋
- 90
- コラム・日常備蓄
- 92
- 室内の備え
- 94
- 防止対策のポイント
- 96
- 転倒・落下・移動防止器具
- 98
- 転倒等防止対策チェック
- 100
- 耐震化
- 106
- 防火対策
- 109
- 電気・ガス・水道の点検
- 112
- コラム・耐震シェルター
- 113
- 室外の備え
- 114
- 地域の危険度を知る
- 118
- 火災から身を守る場所
- 120
- コラム・防災公園
- 121
- コミュニケーション
- 122
- 防災ネットワーク
- 124
- マンションの災害対策
- 125
- 会社の災害対策
- 126
- 安否確認と情報収集
- 128
- 防火防災訓練
- 130
- 防災市民組織
- 136
- 消防団
- 139
- コラム・災害図上訓練
- 140
- ０３ そのほかの災害と対策
- 142
- 大雨・暴風
- 144
- 集中豪雨
- 150
- 土砂災害
- 152
- 落雷
- 154
- 竜巻
- 156
- 大雪
- 158
- 火山噴火
- 160
- テロ・武力攻撃
- 164
- 感染症
- 168
- コラム・東京の活火山
- 172
- ０４ もしもマニュアル
- 174
- 緊急
- 176
- 止血
- 178
- 骨折・捻挫の応急手当
- 180
- 切り傷の応急手当
- 181
- やけどの応急手当
- 182
- 傷病者の負担を軽減する
- 183
- 傷病者の体位管理
- 184
- 傷病者の搬送法
- 186
- 包帯の代用
- 187
- 消火器の使い方
- 188
- 屋内消火栓の使い方
- 189
- スタンドパイプの使い方
- 190
- 可搬式消防ポンプの使い方
- 191
- 新聞紙で暖をとる
- 192
- 体温を調節する
- 194
- 足を保護する
- 196
- 脱水症状を防ぐ
- 197
- 衛生
- 198
- 水の運び方
- 199
- 断水時のトイレの使い方
- 200
- 簡易トイレの作り方
- 201
- 簡易おむつの作り方
- 202
- 布ナプキンの作り方
- 203
- 少ない水で清潔を保つ
- 204
- ハエ取り器を作る
- 205
- 生活
- 206
- 乾電池の大きさを変える
- 207
- 食器の作り方
- 208
- 簡易コンロの作り方
- 210
- パーテーションを作る
- 212
- リュックサックの作り方
- 213
- 簡易ベッドの作り方
- 214
- クッション・枕の作り方
- 215
- ロープの結び方
- 216
- 避難生活で行う体操
- 218
- 子供の遊び
- 220
- 身近な素材の活用術
- 222
- 連絡
- 226
- 災害用伝言板
- 227
- ワークショップ
- 228
- 地域でやろう防災イベント
- 232
- ０５ 知っておきたい災害知識
- 236
- 知識
- 238
- 津波の知識
- 243
- 台風・大雨の知識
- 244
- さまざまな気象情報
- 248
- 過去の大規模災害
- 250
- 書類
- 253
- 日常生活の支援制度
- 260
- 医学に関する知識
- 262
- ボランティアに関する知識
- 266
- インフォメーション
- 268
- 防災に関するお問い合わせ
- 269
- 災害対応イエローページ
- 270
- ピクトグラム凡例
- 274
- 災害時に配慮が必要な方に関するマーク等
- 276
- 災害時活動困難度を考慮した総合危険度
- 278
- 大震災発生時の交通規制
- 280
- 東京の一日
- 282
- 全国から見た東京
- 284
- ＬＥＴ’Ｓ ＧＥＴ ＰＲＥＰＡＲＥＤ！ 外国人向け今やろう
- 286
- ＥＮＧＬＩＳＨ ＦＯＲ ＥＭＥＲＧＥＮＣＹ 非常時に使える英会話
- 288
- 安全のしおり
- 292
- 自分の情報
- 294
- 家族の情報
- 295
- メモ
- 299
- インデックス
- 308
- 世帯別インデックス
- 318
- 場所別インデックス
- 320
- 奥付
- 323
- 漫画 ＴＯＫＹＯ“Ｘ”ＤＡＹ かわぐちかいじ
- 339
雑誌の説明
東京防災は東京都が発行する災害対策・防災情報誌です。万が一の災害に備え、物・食料の備蓄方法や備蓄リスト、室内の家具や家電の転倒防止をはじめ、消火器の使い方や止血、心肺蘇生法など緊急時の処置と日々の生活にも役立つ情報が満載。災害時でもできるだけ快適に過ごすための、ランタンや食器、ベッドの作り方や、避難行動、緊急連絡先、家族との安否確認方法など、自身や家族を守るために必要な情報を網羅しています。地震、台風・大雨、津波などあらゆる災害に対する予備知識と汎用的な防災対策が1冊にまとまっており、東京都民に限らず全国の人に役立つ情報も盛りだくさん。いつ起きてもおかしくない災害に備えて常に読み返したい1冊です。
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