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非力でも飛ばせる最大効率スイング

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非力でも飛ばせる最大効率スイング

エイ出版社 スポーツ・アウトドア

目次

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「DaichiゴルフTV」とは?
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「DaichiゴルフTV」とは?
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PART.1 キホンをしっかり抑えよう 最大効率スイングの土台づくり
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PART.1 キホンをしっかり抑えよう 最大効率スイングの土台づくり
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PART.1-1 地面を強く叩けるポジションで握ろう
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PART.1-1 地面を強く叩けるポジションで握ろう
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PART.1-2 手元よりヘッドが上の力加減をキープし続けよう
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PART.1-2 手元よりヘッドが上の力加減をキープし続けよう
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PART.1-3 右ツマ先は真っすぐ左ツマ先を15度開いて構えよう
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PART.1-3 右ツマ先は真っすぐ左ツマ先を15度開いて構えよう
19
PART.1-4 骨盤から前傾をつくり体重を拇指球に乗せる
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PART.1-4 骨盤から前傾をつくり体重を拇指球に乗せる
21
PART.1-5 地面をつかんでハムストリングを動かす
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PART.1-5 地面をつかんでハムストリングを動かす
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PART.1-6 逆に動かすワッグルで適度な力感になる
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PART.1-6 逆に動かすワッグルで適度な力感になる
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PART.1-7 下半身主導を作る両ヒザの役割
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PART.1-7 下半身主導を作る両ヒザの役割
27
PART.1-8 自分がやるのは肩が45度まで
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PART.1-8 自分がやるのは肩が45度まで
29
PART.1-9 連続素振りで心地いいテンポ探し
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PART.1-9 連続素振りで心地いいテンポ探し
31
PART.1-10 ヘッドが上がり切る前にお腹で切り返す
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PART.1-10 ヘッドが上がり切る前にお腹で切り返す
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PART.1-11 手元を右足付け根に引っ張り下ろす
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PART.1-11 手元を右足付け根に引っ張り下ろす
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PART.1-12 10時にパンチで腕が入れ替わる
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PART.1-12 10時にパンチで腕が入れ替わる
37
PART.1-13 猫背インパクトでヘッドが加速する
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PART.1-13 猫背インパクトでヘッドが加速する
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PART.1-14 止まれる力感でフィニッシュを決める
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PART.1-14 止まれる力感でフィニッシュを決める
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PART.2 地味な練習ほど効果がある!? 11のスイング練習法
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PART.2 地味な練習ほど効果がある!? 11のスイング練習法
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PART.2-1 ヒザの高さにヘッドを上げてから打つ
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PART.2-1 ヒザの高さにヘッドを上げてから打つ
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PART.2-2 ヘッドを下ろすを繰り返してから打つ
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PART.2-2 ヘッドを下ろすを繰り返してから打つ
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PART.2-3 一歩踏み出して打つ
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PART.2-3 一歩踏み出して打つ
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PART.2-4 ドライバーでキャリー30ヤード
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PART.2-4 ドライバーでキャリー30ヤード
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PART.2-5 ボール目掛けて腕を伸ばして打つ
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PART.2-5 ボール目掛けて腕を伸ばして打つ
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PART.2-6 スロー素振りで動きをチェック!!
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PART.2-6 スロー素振りで動きをチェック!!
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PART.2-7 左ツマ先を目標に向けて打つ
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PART.2-7 左ツマ先を目標に向けて打つ
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PART.2-8 ヒールアップさせて打つ
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PART.2-8 ヒールアップさせて打つ
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PART.2-9 右手を握らずに打つ
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PART.2-9 右手を握らずに打つ
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PART.2-10 超クローズスタンスで打つ
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PART.2-10 超クローズスタンスで打つ
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PART.2-11 一本背負のイメージで打つ
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PART.2-11 一本背負のイメージで打つ
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PART.3 最大効率スイングを作るQ&A/PART.3-1 スイングを安定させたい
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PART.3 最大効率スイングを作るQ&A/PART.3-1 スイングを安定させたい
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PART.3-2 ミスショットを減らしたい
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PART.3-2 ミスショットを減らしたい
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PART.3-3 ドライバーだけスライスしてしまう
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PART.3-3 ドライバーだけスライスしてしまう
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PART.3-4 テークバックで筋肉のハリを感じられない
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PART.3-4 テークバックで筋肉のハリを感じられない
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PART.3-5 トップもダフリも出てしまう
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PART.3-5 トップもダフリも出てしまう
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PART.3-6 フックやチーピンをなくしたい
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PART.3-6 フックやチーピンをなくしたい
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PART.3-7 グリップの力感はどのくらい?
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PART.3-7 グリップの力感はどのくらい?
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PART.3-8 インパクトで左ワキは締めた方がいい?
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PART.3-8 インパクトで左ワキは締めた方がいい?
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PART.3-9 スイング中はボールをどのように見る?
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PART.3-9 スイング中はボールをどのように見る?
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PART.3-10 インパクトで体は開くのか閉じるのか
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PART.3-10 インパクトで体は開くのか閉じるのか
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PART.3-11 始動をスムーズにするためには?
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PART.3-11 始動をスムーズにするためには?
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PART.4 最大効率スイングを作る家練/PART.4-1 再現性が高まる壁素振り
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PART.4 最大効率スイングを作る家練/PART.4-1 再現性が高まる壁素振り
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PART.4-2 スイングもパットも頭を付けるが効く
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PART.4-2 スイングもパットも頭を付けるが効く
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PART.4-3 可動域が広がるストレッチ
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PART.4-3 可動域が広がるストレッチ
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PART.4-4 ハムストリングを伸ばして腰痛予防
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PART.4-4 ハムストリングを伸ばして腰痛予防
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PART.5 最大効率スイングを作る実践/PART.5-1 ミートしにくいツマ先下がり
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PART.5 最大効率スイングを作る実践/PART.5-1 ミートしにくいツマ先下がり
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PART.5-2 ダフりやすいツマ先上がり
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PART.5-2 ダフりやすいツマ先上がり
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PART.5-3 振り切りにくい左足上がり
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PART.5-3 振り切りにくい左足上がり
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PART.5-4 トップしやすい左足下がり
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PART.5-4 トップしやすい左足下がり
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PART.5-番外編 傾斜を想定して打つ練習をしよう
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PART.5-番外編 傾斜を想定して打つ練習をしよう
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PART.5-5 左を向きやすいティグラウンド
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PART.5-5 左を向きやすいティグラウンド
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PART.5-6 フルショットできない中途半端な距離
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PART.5-6 フルショットできない中途半端な距離
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PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
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PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
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PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
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PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
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PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
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PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
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PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
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PART.5-7 グリーン周りは転がしが一番やさしい!
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