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老眼は1週間で改善する

2020/01/23まで

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2020/01/23まで

エイ出版社 グルメ・お出かけ・生活

目次

老眼は本当に改善するの?
2
老眼を加速させる、こんな生活
6
どうすれば老眼をくい止められるの?
8
本書の使い方
10
目次
12
第1章 100歳まで「見える」ための1週間トレーニング/パラパラまんが
13
どこでもトレーニング1 肩甲骨体操
68
第2章 毎日の暮らしで整える老眼改善の5カ条
69
どこでもトレーニング2 首のつまり改善体操
82
どこでもトレーニング3 眼球体操
83
老眼セルフチェック
85

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